Wenn es draußen wieder ein wenig kälter wird und sich die scheinbar ruhigere Zeit, in der Herbstzeit anbannt, ziehen wir uns meistens ein wenig in uns zurück. Es ist die ideale Zeit um seinen Fokus auf das Innere zu richten und ein wenig Ordnung im Kopf zu bekommen. Warum hilft es uns im September
Herbstbeginn – Zeit für den Fokus Weiterlesen »
Der Juni ist in vielen Kulturen ein Monat der Schwelle. Das Jahr ist noch jung genug, dass Möglichkeiten offen erscheinen, aber schon weit genug fortgeschritten, dass man merkt, was aus den Vorsätzen geworden ist. Vielleicht entsteht daraus ein Impuls: Wenn ich etwas ändern, erleben oder wagen will, dann jetzt. Seelisch scheint der Juni oft zwischen
Wie ist das bei dir? Energie kommt meistens nicht durch „mehr Motivation“ zurück, sondern durch echte Regeneration. Wichtig ist zuerst zu erkennen, was dich leerzieht: körperliche Erschöpfung, mentale Überlastung, emotionale Spannung oder dauernder Stress. Ein praktischer Ansatz: 1. Energieverluste reduzieren Bevor man Energie „auflädt“, muss oft erst der Verbrauch runter. Frag dich:
Zeit für Energie zu Tanken Weiterlesen »
