Wie aktiv bist du im August oder allgemein in den letzten Monaten gewesen? Wir sehen morgens nach dem Aufstehen aus dem Fenster und denken: „Herrliches Wetter“ Man malt sich die schönsten Vorhaben vor dem inneren Auge aus, aber in Aktion kommt man nicht.
Woran liegt das? Meistens denken wir Menschen erst an die Konsequenzen, die es hat, da kommt der innere Schweinehund mit Ausreden wie:
-
- es ist zu warm
-
- beim Wandern (Beispiel), es ist zu anstrengend, ich habe keine Ausrüstung
-
- ich fühle mich nicht so usw.
Worauf es ankommt? Zuerst muss man sich bewusst werden, woran es liegt (innere Schweinehund oder der kleine Teufel, der auf der Schulter, der ins Ohr flüstert). Dann lernt man Verantwortung dafür zu übernehmen und einen Vertrauensaufbau in die eigene Person, um diese inneren Blockierer zu überwinden und um den Fokus auf den positiven Aspekt zu setzen.
Anschließend setzt man einen kleinen Schritt nach dem anderen um. Falls du Hilfe dabei brauchst, schreibe mich an oder buche direkt einen Termin.